Author: Major Melody Coulson

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Septiembre 2021 – ¡Sé amable contigo misma!
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Septiembre 2021 – ¡Sé amable contigo misma!

Introducción Este programa se enfoca en las cinco dimensiones del autocuidado: Mental El autocuidado mental tiene que ver con hallar el equilibrio entre energizar tu mente y dejarla descansar. Con miras a alcanzar ese equilibrio, trata de aprender nuevas ideas y aumentar tu conocimiento; o bien, realiza una actividad cotidiana de una manera diferente. Ejemplos:...