Está Bien Con Mi Alma

Escrituras: Salmo 23:1-3, Lucas 5:16, 1 Tesalonicenses 5:23-24, 1 Corintios 6:19-20

Rompehielos

Bingo Mingle (Ver tarjeta de bingo en PDF adjunta)

Dos verdades y una mentira: Comparte tres “datos” sobre ti, excepto que uno será completamente inventado. El grupo tiene que adivinar cuál de tus “datos” es una mentira.

Adoración
“Tú Dices” de Lauren Daigle https://www.youtube.com/watch?v=EUY8yrJqRBw

MANUALIDAD

Cristales de baño de sales de Epsom (Author took the photo)

Lo que necesitarás es lo siguiente, disponible en Amazon

Sal de Epsom de grano grueso

Aceites esenciales

Flores secas

Vasos de vidrio con corcho

Instrucciones:

• Llena el frasco hasta la mitad con sal de Epsom y añada 5 gotas del aceite esencial de su elección.
• Añade una pizca de flores secas desmenuzadas.
• Tapa el frasco y agite suavemente para que la sal de Epsom y el aceite esencial se mezclen.
• Llena el frasco con sal de Epsom, dejando espacio en la parte superior.
• Añade 5 gotas más de aceite esencial y una pizca de flores secas desmenuzadas.
• Tapa el frasco y agita suavemente.
• ¡Disfruta vaciando el contenido en un baño caliente y relájate!

Cena de espaguetis para recaudar fondos::
Video de proyecto territorial – miren: https://youtu.be/by-spGEUD8Y

(Esto podría hacerse para cualquier proyecto de cuerpo, división o territorio.)

1- Decide en una meta

¿Cuánto quieres recaudar?

¿Cuántas personas te gustaría que asistieran?

¿Cuánto debería costar cada entrada?

2- Decide una fecha. Asegúrate de consultar los calendarios locales, divisionales y territoriales para asegurar tu disponibilidad.

3- Decide el entretenimiento.

CONSEJOS:

• Asegúrate de que la visión esté bien articulada y que los invitados sepan adónde va su apoyo.
• Considera ofrecer a los restaurantes locales la oportunidad de patrocinar el evento y proporciona la comida y las bebidas.
• ¡El entretenimiento es importante! ¡Considera convertirlo en un concurso de talentos comunitario!

MANUALIDADES/MERIENDAS EN GRUPO

Tabla de embutidos económica

Ingredientes necesarios:

• Moras
• Uvas (rojas o verdes)
• Salami en lonchas
• Queso cheddar blanco en bloque
• Queso brie
• Queso azul en gajo
• Aceitunas verdes (rellenas de pimiento, ajo o jalapeño)
• Barras de chocolate
• Galletas saladas
• Nueces

¿No sabes cómo hacer una tabla de embutidos? Mira este video:

https://www.youtube.com/watch?v=12M588-jT4w

Está Bien Con Mi Alma

¿Cuándo fue la última vez que te preguntaste: “Hola, ¿cómo estás?”? ¿Cuál sería tu respuesta sincera a esta pregunta? A veces, cuando nos preguntan, podemos responder con algo simple como: “Estoy bien”. Pero, ¿estamos bien? Es común que las mujeres se queden sin energía.

¿Has visitado el zoológico y visto un flamenco de color más claro que todos los demás? Ese flamenco más claro es una madre flamenco. Es de color más claro porque tiene crías a las que cuida y les ha dado todo lo que tiene. Toda su energía, nutrientes, tiempo y cuidado los ha dedicado a satisfacer las necesidades de quienes dependen de ella. Se toma este rol muy en serio y se entrega por completo a atender sus necesidades. A la madre flamenco le toma mucho tiempo recuperar su color rosa. Este es uno de los pocos ejemplos en la naturaleza donde Dios nos presenta una ilustración física de lo agotadas que pueden llegar a estar las mujeres al cuidar de los demás. Ella da con alegría y generosidad, porque Dios la creó para dar vida, nutrir y proteger a sus crías. Cuidar de quienes le han sido confiados es un gran privilegio que le honra cumplir. Esto forma parte de cómo nosotras, como mujeres, estamos hechas a imagen de Dios, nuestro creador, sustentador y protector. Pero ¿acaso olvidamos descansar, recargar energías y priorizar el autocuidado? ¿Por qué es importante proteger nuestra propia salud mental y bienestar?

A menudo, nos sentimos incapaces de alcanzar lo que se merecen. ¿Has pensado: “Me esfuerzo mucho, pero nunca es suficiente”? La verdad es que no estamos rotas. Estamos cansadas. Dios ha querido que descansemos y recarguemos energías. El Salmo 23:1-3 lo expresa mejor: “El Señor es mi pastor; nada me falta. En verdes pastos me hace descansar, junto a aguas tranquilas me conduce, refresca mi alma, me guía por sendas de justicia”. Él no quiere que seamos criaturas agotadas que siempre tienen sed pero nunca beben, o que siempre están cansadas pero nunca descansan. A veces confundimos el autocuidado con el egoísmo. Cuidarte y dedicar tiempo a refrescar tu alma no es egoísmo. Es tu obediencia a Él. Es evidencia de que eres un buen administrador de algunos de los mayores dones que te ha dado: tu mente, cuerpo y alma. Cuando te cuidas, equipas cada parte de ti; todo tu ser, para estar disponible para que Dios lo use para el bien de los demás y para su gloria.

¿Sabías que Jesús solía cuidarse a sí mismo? El evangelio nos dice que cuando se cansaba, resistió la tentación de quedarse sin energía y descansó. Lucas 5:16 dice: «Se retiraba a lugares desolados y oraba». Conocía el poder de recargar energías.

¿Alguna vez se te ha estropeado un dispositivo tecnológico? ¿Qué es lo primero que suele decirte el soporte técnico? «¿Has intentado reiniciarlo?» ¡Es increíble cómo funciona! Nueve de cada diez veces, si algo no funciona, basta con desconectarlo, esperar un momento y volver a conectarlo. Todos somos iguales. Cuando nos sentimos agotados, exhaustos, vacíos y sintiéndonos al límite, a veces todo lo que necesitamos es descansar. Pero ¿cómo incorporamos esto como disciplina espiritual en nuestras vidas para evitar el agotamiento?

Aquí tienes un sencillo plan diario para mantenerte en un lugar de paz, fluyendo de una fuente rebosante de bendiciones.

Ora: Al despertar, dedica unos momentos de tranquilidad a la oración y no cuelgues el teléfono. Es decir, no termines tu oración en absoluto. Habla con Dios por la mañana al despertar, escúchalo y mantén la línea telefónica abierta y vive el día como si estuvieras caminando con Él contigo. Puedes comunicarte con Él y Él contigo. Vive tu día en un estado constante de oración.

Disfruta: Haz algo que te traiga alegría. Quizás sea escribir un diario, salir a caminar o leer un buen libro. Date permiso para dedicar tiempo cada día a algo que te traiga alegría.

Pide: Pídele a Dios que llene tu copa si notas que se está agotando. Él quiere sostenerte. 1 Tesalonicenses 5:23-24 dice: “Y que el Dios de paz los santifique por completo, y que todo su ser, espíritu, alma y cuerpo, sea preservado irreprensible para la venida de nuestro Señor Jesucristo. Fiel es el que los llama; él ciertamente lo hará”.

Crea Espacia – Muchos sentimos que el tiempo no nos beneficia cuando se trata del autocuidado y la salud mental. Todos podemos poner esta excusa. Todos tenemos la misma cantidad de horas al día. Pero debemos reconocer que podemos tener excusas o podemos tener resultados. No podemos tener ambas cosas. Date permiso para crear espacio para ti. No eres egoísta. Eres obediente. 1 Corintios 6:19-20 dice: “¿Acaso no saben que su cuerpo es templo del Espíritu Santo, que está en ustedes, el cual recibieron de Dios? No se pertenecen a sí mismos; fueron comprados por precio. Por lo tanto, honren a Dios con su cuerpo”.

Escapar: ¡Tomen descansos! Jesús animó a sus seguidores en Marcos 6:31 a acompañarlo y descansar cuando estuvieran exhaustos, incluso cuando tuvieran más trabajo que hacer. Su trabajo no había terminado, pero necesitaban descansar, así que les dijo: “Vengan conmigo a un lugar tranquilo y descansen un poco”. Si sienten que necesitan un descanso, tómenlo. Dios mantiene el mundo girando, no nosotros.